Você já parou de assistir como as redes sociais têm gerado efeitos como comparações, competitividade e a busca por um estilo de vida extremamente produtivo, com demandas que conflitam com as necessidades individuais e, sim, com demandas externas? E essa fixação moderna no autoaperfeiçoamento tem um nome: ortorexia psicológica.
Mais do que nunca, as pessoas querem criar a melhor versão de si mesmas. Mas o que a maioria das pessoas não sabe é que o excesso pode ter consequências ruins, especialmente para a saúde mental. Isso ocorre porque a obsessão com o bem-estar e o desenvolvimento pessoal pode desencadear um sentimento de insatisfação eterna.
“O indivíduo se esforça para ser muito produtivo no trabalho, para enfrentar diversos objetivos diferentes, como exercícios, alimentação saudável, meditação, fazer terapia, e tudo isso se esforça para ser a melhor versão de si mesmo”, explica Rafaela Amorim, psicóloga. no Sistema Hapvida, cuja parte e grupo São Francisco. “Porém, o problema surge quando não consegue atender a todos esses requisitos, o que pode despertar um sentimento de inadequação, insegurança, inferioridade, gerando ansiedade”, acrescenta.
Para ser saudável, o autodesenvolvimento deve ser um caminho calmo, lento, individualizado e agradável. Portanto, a psicóloga ressalta que, se observar a presença dessas características e sentimentos, pode estar sofrendo de ortorexia psicológica. “Por isso, é muito importante que a pessoa procure um psicólogo para acompanhar e iniciar o tratamento”, conclui.
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